top of page
Search

Razones para Practicar Tiro con Arco (Parte 4)


Los arqueros no solo necesitan fuerza física, sino también firmeza mental. Con solo practicar tiro con arco, los jóvenes arqueros desarrollan el enfoque, la paciencia y aprenden a mantenerse auto-motivados.


La concentración es el estado de la persona que fija su pensamiento en algo, sin distraerse, estar en el momento, el presente sin dejar que imágenes o pensamientos diferentes te distraigan.


Por lo que en una competencia es normal que tu inocente te traicione, ya sea por el escenario, los presentes, la calidad deportiva de la competencia, o simplemente porque es tu primera competencia, por lo que es importante para optimizar tu concentración es mentalizar y recordar el proceso que has estado practicando.


A continuación, te presentamos algunos consejos antes de una práctica o competencia

  1. Dormir bien un día antes del entrenamiento o competencia.

  2. Beber mucha agua

  3. Recuerda controlar tu respiración, ya que te ayudara a evitar el estrés.

  4. Nunca olvides calentar antes de empezar a tirar, sobre todo los músculos que van a trabajar durante la sesión de tiro.

  5. Lo más importante escucha tu cuerpo y concéntrate.


El tiro con arco mejora LA TENACIDAD MENTAL




72 views0 comments

Comments


bottom of page