Los arqueros no solo necesitan fuerza física, sino también firmeza mental. Con solo practicar tiro con arco, los jóvenes arqueros desarrollan el enfoque, la paciencia y aprenden a mantenerse auto-motivados.
La concentración es el estado de la persona que fija su pensamiento en algo, sin distraerse, estar en el momento, el presente sin dejar que imágenes o pensamientos diferentes te distraigan.
Por lo que en una competencia es normal que tu inocente te traicione, ya sea por el escenario, los presentes, la calidad deportiva de la competencia, o simplemente porque es tu primera competencia, por lo que es importante para optimizar tu concentración es mentalizar y recordar el proceso que has estado practicando.
A continuación, te presentamos algunos consejos antes de una práctica o competencia
Dormir bien un día antes del entrenamiento o competencia.
Beber mucha agua
Recuerda controlar tu respiración, ya que te ayudara a evitar el estrés.
Nunca olvides calentar antes de empezar a tirar, sobre todo los músculos que van a trabajar durante la sesión de tiro.
Lo más importante escucha tu cuerpo y concéntrate.
El tiro con arco mejora LA TENACIDAD MENTAL
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